Mencegah Masalah Rabun pada Kanak-Kanak
Penyakit rabun bukannya satu penyakit yang asing. Namun bagi sesiapa yang mempunyai masalah rabun, pastinya mengetahui sendiri akan kesukaran yang dihadapi setiap hari. Seorang profesod dari National University of Singapore pernah berkata, ” Sekali kita menghidap penyakit rabun, selamanya kita akan rabun”. Namun, terdapat rawatan laser terkini yang berupaya untuk menyembuhkan masalah rabun namun ia memakan kos yang tinggi.
Masalah rabun pada usia kanak-kanak sekarang boleh dilihat semakin menjadi-jadi. Kanak-kanak yang mendapat rabun sewaktu masih seawal 7-10 tahun merupakan satu perkara yang perlu dielakkan oleh ibubapa. Ini kerana, jika usia ini sudah mengalami masalah rabun, sehingga dewasa nanti, masalah rabun tersebut akan menjadi semakin teruk.
Kajian dari Universiti Singapore menyatakan bahawa jika rabun pada kuasa melebihi 500, kita lebih terdedah kepada penyakit mata yang berbahaya seperti glaucoma, katarak dan pelbagai lagi penyakit mata yang menyebabkan kita hilang keupayaan untuk melihat dengan sempurna. Disebabkan itulah, ibubapa perlu berusaha untuk mencegah kanak-kanak daripada mendapat penyakit rabun di awal usia 7-10 tahun.
Terdapat beberapa cara yang boleh dilakukan oleh ibubapa untuk mencegah masalah rabun pada anak-anak.
1)Pastikan membaca pada jarak sekurangnya 30cm dari mata dan cuba membaca dengan keadaan tegak dan bukannya ketika baring tidur. Ketika membaca juga, pastikan membaca di kawasan yang mempunyai cahaya yang cukup.
2)Bagi skrin yang mengeluarkan cahaya seperti komputer dan telefon, pastikan jaraknya sekurangnya 50cm dari mata. Pastikan juga kecerahannya pada sederhana atau kurang.
3)Bagi televisyen pula, jarak yang paling sesuai adalah 2 meter daripada diri kanak-kanak.
4)Pastikan kanak-kanak tidak terlalu menonton televisyen sehingga 40 minit -1 jam dengan khusyuk. Ganggu mereka supaya pandangan mereka teralih ke arah lain.
5)Bawa anak-anak terlibat dengan aktiviti luar yang menyeronokkan. Ini supaya pandangan mereka teralih kepada pandangan pada jarak yang luas dan bukannya pada jarak yang kecil.
6)Galakkan mereka makan sayuran yang mempunyai vitamin untuk penjagaan mata seperti buah tomato.
Akhir kata, perlulah ibubapa mengambil langkah yang wajar untuk mengelakkan kanak-kanak mendapat masalah rabun di awal usia kerana mereka akan terdedah kepada pelbagai risiko yang lebih bahaya apabila besar nanti.
Jangan lupa share kepada kawan2 ya pada group whasapp dan telegram.
Follow kami di telegram -> https://telegram.me/sumberpendidikan
[ Sebarang sumbangan bahan pendidikan, masalah, aduan, keperluan dan perkara berkaitan laman web (website) boleh hubungi kami di emel helpdesk@sumberpendidikan.com / sumberpendidikanguru@gmail.com]
