UPT Pendidikan Jasmani Kesihatan Tingkatan 2
Kurikulum Standard Sekolah Menengah (KSSM) merupakan kurikulum baharu yang diperkenalkan pada waktu ketika KSSR diperkenalkan di sekolah rendah. Ketika ini, pendidikan rendah dan menengah di Malaysia sedang mengalami transformasi yang pelbagai.
Di peringkat sekolah menengah juga, peperiksaan turut diadakan sepanjang tahun bagi menilai pencapaian murid.
Peperiksaan pertengahan tahun juga merupakan salah satu peperiksaan yang pastinya akan ditadbir oleh pihak sekolah sebelum bermulanya cuti pertengahan tahun. Contoh soalan
Pilih maksud yang sesuai bagi konsep daya tahan kardiovaskular
A Kecekapan jantung membekalkan oksigen kepada otot secara berterusan
B Keupayaan otot, sendi, tendon dan ligamen membenarkan pergerakan maksimum
C Kemampuan melakukan aktiviti berulang kali atau dalam jangka masa yang lama
D Kemampuan melakukan aktiviti untuk mengatasi rintangan atau mengangkat beban dengan daya yang maksimum
13 Apakah maksud yang sesuai bagi latihan berkonsepkan “Parcourse”?
A Latihan berbentuk larian ulang alik pada tempat yang sama
B Beberapa aktiviti kecergasan di sepanjang laluan larian berstesen
C Sistem latihan daya tahan kardiovaskular berkonsepkan pelbagai kelajuan
D Kaedah latihan yang memberi penakanan beban dan kekerapan yang sama
Apakah maksud yang sesuai bagi latihan “Fartlek”?
A Berbentuk larian ulang alik pada tempat yang sama
B Kaedah latihan yang memberi penekanan beban dan kekerapan yang sama
C Sistem latihan daya tahan kardiovaskular berkonsepkan pelbagai kelajuan
D Gabungan beberapa aktiviti kecergasan di sepanjang laluan larian berstesen
Apakah aktiviti yang sesuai untuk membina kekuatan otot di bahagian kaki?
A Aktiviti naik turun bangku
B Aktiviti lari pecut 30 meter
C Melakukan lompat jauh berdiri
D Meniarap, angkat tangan dan kaki secara bersilang.
Berikut merupakan contoh soalan ujian pertengahan tahun sekolah menengah bagi subjek yang telah dinyatakan.
Semoga bermanfaat.
Jangan lupa share kepada kawan2 ya pada group whasapp dan telegram. Klik sahaja button share tersebut. Sama-sama bantu membantu antara satu sama lain.
Follow kami di Facebook di https://www.facebook.com/SumberPendidikanGuru dan Follow kami di telegram untuk pelbagai info dan maklumat terkini serta bahan -> https://telegram.me/sumberpendidikan
[ Sebarang sumbangan bahan pendidikan, masalah, aduan, keperluan dan perkara berkaitan laman web (website) boleh hubungi kami di emel helpdesk@sumberpendidikan.com / sumberpendidikanguru@gmail.com]