Terdapat pelbagai jenis makanan yang boleh kita ambil bagi memastikan kesihatan kita pada tahap terbaik. Pada masa kini, kita boleh mendapatkan sumber makanan yang pelbagai agar kesihatan kita terjamin.

Susu kambing ialah makanan semula jadi yang berkhasiat dan diperlukan untuk kesihatan badan. Susu kambing sesuai untuk semua lapisan umur. Susu ini boleh diminum panas atau sejuk malah boleh dibuat dadih, aiskrim, keju dan mentega.

Telur Omega-3 ialah telur yang diperkaya dengan segala khasiat untuk mereka yang pentingkan kesihatan. Telur ini dihasilkan oleh ayam daripada baka yang terbaik. Seperti juga telur- telur ayam lain yang kaya dengan protein, vitamin dan mineral. Telur Omega-3 mempunyai khasiat yang sama tetapi memberikan sumber khasiat tambahan iaitu asid lemak Omega-3 dan vitamin E.

Epal pula merupakan makanan yang membekalkan khasiat bagi mengurangkan kandungan kolesterol dalam badan. Kajian menunjukkan epal mengandungi elemen kesihatan “phytonutrient” yang boleh melambatkan pengoksidaan kolesterol yang tidak baik. “Phytonutrient” merupakan satu proses yang berperanan dalam menghalang penyakit jantung. Kanak-kanak yang makan makanan segera dan kemudian makan epal atau minum jus tersebut, sebenarnya menyeimbangkan kandungan zat dan mencegah berlaku lemak dalam badan.

Berikut merupakan naskhah lengkap Bahasa Melayu Pemahaman UPSR

Bahan Naskhah Bahasa Melayu Pemahaman UPSR